Sukker findes næsten overalt i vores dagligdag – i morgenmaden, drikkevarerne og snacks. For meget sukker kan påvirke både vægt, energi og tandhygiejne, men det betyder ikke, at vi skal undvære sødme helt. B...
Vand er livsvigtigt, men mange af os får faktisk ikke nok i løbet af dagen. Selv let dehydrering kan påvirke energi, koncentration og hudens udseende. Det er ikke kun mængden, der tæller, men også hvornår og...
